Sportovní fyziomasáž je komplexní službou, která kombinuje různé techniky, jako jsou flossband, myofasciální techniky, baňkování a klasická masáž, s cílem řešit Vaše specifické problémy co nejefektivněji. Každá masáž je individuálně přizpůsobena Vašim potřebám a aktuálnímu stavu Vašeho těla. Součástí masáže je i palpační diagnostika měkkých tkání, která pomáhá identifikovat problémové oblasti a vzdálené spouštěče bolesti, které následně cíleně ošetřuji.
Klíčovou součástí terapie je také spolupráce klienta, kdy například pracujeme s dechem a cílenou relaxací svalových partií, aby byla masáž co nejúčinnější. Bolest vnímá každý jinak, a proto je důležité, aby byl průběh masáže přizpůsoben Vašemu prahu bolestivosti – vždy dbám na to, aby jakákoliv bolest byla snesitelná a přinášela úlevu. Tato masáž je ideální jak pro prevenci, tak pro řešení akutních či chronických problémů.
Je vhodná pro profesionální či rekreační sportovce, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon, snížit riziko zranění a urychlit regeneraci po náročném tréninku či zápasu. Díky individuálnímu přístupu je dosaženo těch nejlepších výsledků, ať už jde o snížení bolesti, zlepšení regenerace po zátěži či snížení celkového přetížení.
Doporučuji vyzkoušet fyziomasáž buď před tréninkem pro aktivaci, nebo po tréninku v rámci regenerace. Každý musí zjistit v jakou chvíli je pro něj masáž nejvhodnější a nejpřínosnější.
Zejména se využívá vyšší intenzita tlaku s převahou dynamických masážních hmatů.
Svěřte své tělo do rukou fyzioterapeuta a zažijte úlevu, která jde do hloubky Vašich potíží.
Ceník
| 30 minut | 500 Kč |
| 45 minut | 700 Kč |
| 60 minut | 900 Kč |
| 90 minut | 1350 Kč |
| 120 minut | 1850 Kč |
Benefity
- Zmírnění svalového napětí
- Snížení bolestí pohybového aparátu
- Prokrvení kůže
- Podpora cirkulace krve v krevním oběhu
- Reflexní účinek = pozitivní efekt masáže působí i na vzdálených místech, kde masáž neprobíhala
- Částečná aktivace lymfatického systému
- Zbavení se metabolitů a rychlejší regenerace organismu
- Příznivý vliv na psychický stav člověka
Kdy se doporučuje chodit na masáž?
- Při zvýšené míře stresu a to jak fyzické tak psychické
- Při bolestech pohybového aparátu
- Před sportem a po sportu (pro urychlení regenerace a jako prevence zranění)
- Když chci zlepšit výkon (sportovní i pracovní)
Kdy není vhodné chodit na masáž?
Lokální kontraindikace:
- Bradavice, kožní znaménka
- Křečové žíly
Celkové dočasné kontraindikace:
- Akutní stavy – horečka, virová a bakteriální onemocnění
- Hořečnaté stavy, léčba antibiotiky
- 3 týdny po dobrání antibiotik
- Infekční onemocnění
- Bolestivá menstruace
- Těhotenství a 6-8 týdnů po porodu
- Těsně po jídle, po požití alkoholu či psychotropních látek
Celkové trvalé kontraindikace:
- Onkologická onemocnění (i stavy v remisi, NUTNÁ konzultace a písemné potvrzení od ošetřujícího lékaře, že je masáž možná)
- Onemocnění srdce, vrozené srdeční vady
- Epilepsie
- Hnisavé kožní onemocnění, ekzémy
- Ateroskleróza, osteoporóza
- Dlouhodobá medikace (nutnost konzultace s ošetřujícím lékařem)
- Vysoký krevní tlak (dekompenzovaný)
- Varixy (sportovní masáž dolních končetin)
Pokud váháte a nejste si jisti, zda by Váš zdravotní stav zamezoval masáži, bylo by vhodné ho předem konzultovat s lékařem.
Doporučení po masáži
- Dostatečná hydratace (v den masáže i den poté)
- Minimálně 2 hodiny bez námahy (sleduji svůj stav -> při zvýšené únavě omezit pohybovou aktivitu do konce dne)
- Udržovat masírovanou oblast v teple
Dárkové poukazy:
Možnost zakoupení dárkového poukazu (pouze v PDF/JPG v formě). Poukaz lze upravit dle Vašeho přání.
Storno podmínky:
Zrušení termínu bez úhrady je možné 24 hodin a více před domluveným termínem. V případě zrušení v době kratší než 24 hodin platí klient 50% z ceny služby. Děkuji za pochopení.