Zdravotní cvičení: Návrat k přirozenému pohybu bez bolesti
Trápí vás bolesti zad, ztuhlá šíje nebo se po celodenním sezení cítíte „rozlámaní“? Zdravotní cvičení představuje bezpečný a funkční přístup, který často využívá principy moderní fyzioterapie (např. DNS či spiraldynamik). Učíme tělo vracet se ke správným pohybovým vzorům, jemně uvolňujeme přetížené partie a cíleně posilujeme ty oslabené. Tento laskavý přístup je ideální pro každého bez ohledu na věk, a to i jako prevence.
- Proč si vybrat zdravotní cvičení: Najdete cestu k životu bez bolesti, pochopíte, jak vaše tělo funguje, uvolníte ztuhlé blokády a získáte zpět radost z běžného každodenního pohybu.
Mgr. Radka Stárková
Rehabilitační lekce zaměřené na zdravá záda a funkční střed těla.
Cvičební lekce v:
- Pondělí 16:45-17:45, 18:00 -19:00
- Úterý 9:00 -10:15
- Čtvrtek 9:00-10:15, 10:30-11:45
- Pátek 17:00 – 18:15
Kontakt: +420777901561, radka@rehajoga.cz
Lucie Klimíčková
Pohybová specialistka, lektorka pohybu
Cvičební lekce v:
- Pondělí 19:15-20:15
Kontakt: +420731061619, klimickova.lucie@gmail.com
Lucie Hradilová
Lektorka zdravotního cvičení
www.nahole.cz
Cvičební lekce v:
- Čtvrtek 17:00-18:00
Kontakt: +420 737 917 635, lucie@nahole.cz
Lenka Matošková
Pohybová specialistka
Zdravotní cvičení, pilates, DNS, spiraldynamik
Cvičební lekce v :
- Úterý 19:15-20:10
- Pátek 8:30-9:25
- Neděle 17:45-18:40 a 18:45-19:40
Kontakt: +420602222866, matoskova@volny.cz
Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková
Mentorka zdravého pohybu a práce s myslí, průvodkyně biohackingem s 15letou praxí v oboru
Cvičební lekce ve:
- Čtvrtek 18:15-19:45 – KOMPLETNÍ CELOSTNÍ TRÉNINK
- Čtvrtek 18:55-21:00 – HARMONIZUJÍCÍ JÓGOVÁ PRAXE A JÓGOVÁ TERAPIE
Kontakt: +420608815989, lucie@light-soul.eu
